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如何以德养身修养德行的办法有很多

中国从春秋时期起就注重德行的修养。

做人有做人的德行,为官有为官的德行,不同的德行有不同的修养之法。

总之,养德的关键在丁―坚持。

(一)俗话说,“·本好书是一副良药”;:中国古代关于养德的理论有很多,例如儒家的《论语》、《中康》、《大学》,道家的《道德经》。

其他好的谚语警句、至理名言都是养德的法宝:尤其是那些对自己的德行缺点“对路”的语言,更是一要作为座右铭而谨记在心,它们会时常提醒你做你该做的事情,把你引向正途。

(二)道德与高尚是一对孪生兄弟,有德之人往往情趣高雅。

冰心老人活到高寿,其原因在于一生都努.力在生活中寻求动力,寻求乐趣,致.力于写作,保持生活充实,心情舒畅。

很值得学习借鉴。

因此,培养一些高雅的爱好于道德修养是有益的。

例如:学习棋琴书幽、养鸟垂钓等也不失为修身养性的好方法。

这些情趣能在潜移默化之中陶冶你的性情。

,使你远离物质与恶习的诱惑,于身心大有好处‘;(三)结交品行高尚的良师益友。

好的良师益友是你一生取之不尽的精神财富,他的身体力行会成为你效仿的楷模。

,当你遇到困惑或挫折时,他正确的人生价值观会给你极大的影响.有着重要的作用。

(四)淡泊名利,确立正确的价值观。

《孙真人卫生歌》说:“世人欲识卫生道,喜怒有常慎怒少。

心诚意正思虑除,顺理修身烦恼。

”道德高尚的人,不争名争利,不患得患失,就能免去许多的焦虑烦从而,疏导你的情绪与思想,对身体与品行修为,脑i,就情绪,一环。

能经常保持恬静乐观的这正是养生中最重要的每日提醒::一不易软烂,所以必须要添加煮沸过的热水。

因为煮沸过的水钙、镁离子含量少,不会与蔬菜细胞私结,同时添加热水,也不会因为突然降温而影响菜的成熟程度。

除了要做到“喜怒有常慎怒少”以外,正”去消除焦虑,以“顺理修身”去扫除烦恼卫生道”。

尤其要注意道德修养,以“心诚意养生与养德结合起来,就是最重要的“(五)做到古八德,即“忠、孝、仁、爱、信、义、和、平”。

〕为人忠诚,为子尽孝,待人仁厚、爱人如己、遵守信用、做人正义.、和谐相处、平易近人。

这是古.人所训的八德,做到了这八个德字,基本.卜叮算一个有德之人了::所谓书画,书指书法,画指绘画。

中国的下亏法和绘画讲究意境,含而不露,以独特的表现形式和深厚的艺术内涵,驰名于世界艺术之林。

,书画养生指在一定的休闲时光里习书作画,融学习、健身及艺术欣赏于一体,在美的享受中达到r养生健身的门的。

练习书画之时,往了t!处于形神统一的状态,练习者需静思凝神,心气内敛,并排除不良因素对人体的干扰。

同时,书画习作时,耍意在笔先,随之力走笔端,这样可以锻炼筋骨,使人气血流通。

中国历代都有许多高寿书画家,便是叨证。

如唐代的柳公权,欧阳询,明清时期的文征明、梁同一”,以及近代的吴昌硕.、齐白石、张大千、刘海粟等,均高寿八九十.岁;为什么他们能得以如此长寿?这与他们从事的书画艺术事业大有关联二侮日持之以恒地写写画画,即相当」几何天都在锻炼之中,每天都在对美的创造与欣赏中度过,得以长寿是不足为奇的。

众所周知,人的生命是生理与精神相互依存的和谐统一。

生理与精神能得到很好的协调,是人健康长寿的重要条件,艺术家们的实践证明,书画活动能使人达到这一境地。

那么,一于亏画养生的机理在什么地方呢?

家里适合挂什么书法

书法是中华民族的传统文化,在人类文化宝库中具有独特的艺术魅力。

家是人们温馨的港湾,随着人们生活质量的不断提高,家居装饰书法作品越发受到人们的欢迎。

适合居家挂的书法作品很多,推荐举例列下:

一、四字成语书法:"厚德载物"、"天道酬勤"、"惠风和畅"、"上善若水"、"海纳百川"、"室雅兰香"、"宁静致远"、"大展宏图"、"观海听涛"、"鹏程万里"等等。

二、励志名言:

"天行健君子以自强不息,地势坤君子以厚德载物。"

"海纳百川,有容乃大,壁立千仞,无欲则刚。"

"业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。"

"千里之行,始于足下。"等等

三、经典古诗词:

《沁园春雪》、《念奴娇赤壁怀古》、《卜算子咏梅》、《水调歌头》、《陋室铭》、《观沧海》等等

居家书法装饰,增添家庭文化氛围,彰显家庭品位情趣和艺术修养。

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